CAS - CAT

#21passosCaprabo
Només necessitem 21 dies per aconseguir un nou hàbit

La clau de l’èxit és proposar-s’ho!

Incorpora fruita a les teves postres

Utilitza conserves vegetals; ràpid i saludable!

Tingues fruits secs per picar entre hores

Menja peix en forma de conserves

Tasta verdures en cremes i sopes

Substitueix els productes fregits per la cocció al forn

Si no hi ha temps, consumeix peix congelat

Tria pa integral com a font de fibra

Planifica el menú setmanal amb tàpers saludables

Tria greixos saludables

Substitueix la sal per espècies

Pren làctics naturals a l’esmorzar

Tasta carns blanques amb menys greixos

Utilitza dàtils per endolcir

Pren ou com a font de proteïna

Incorpora llegums per obtenir proteïna vegetal

Tria peix blau

Menja 5 racions de fruita i verdura al dia

Afegeix hidrats integrals per crear els teus plats complets

Beu aigua per millorar la hidratació

Prepara la versió saludable del teu menjar preferit

Descobreix tota la gamma de
productes 21 passos al súper en línia

ANAR AL SUPER ONLINE