Bienvenidos al Blog de Caprabo. Aquí encontrarás consejos de salud y nutrición, muchas novedades y noticias de interés sobre nuestros productos. Esperamos que te sea de utilidad. ¡Vuelve siempre que quieras!
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Salud y sostenibilidad
Qué desayunar sano: opciones saludables para comenzar tu día
Desayunar es fundamental para el rendimiento diario. Descubre cuántas calorías y nutrientes tiene que incluir un desayuno saludable y hazte con algunas ideas rápidas y fáciles para empezar el día. -
Salud y sostenibilidad
Cómo tomar hierro para mejor absorción
El hierro tiene un papel crucial en varias funciones vitales del organismo, por lo que es indispensable en la dieta. Te explicamos por qué es tan importante y algunos consejos para potenciar la absorción del hierro y prevenir su déficit. -
Salud y sostenibilidad
Cómo hidratarse en verano: consejos esenciales para mantenerte fresco
En verano es esencial mantener el cuerpo hidratado para poder disfrutar de los meses de calor sin poner en riesgo la salud. Además de beber agua con regularidad, descubre otros consejos esenciales para mantenerte hidratado. -
Salud y sostenibilidad
Qué desayunar antes de entrenar: alimentos que potencian tu energía y rendimiento
La alimentación puede mejorar tu rendimiento deportivo y facilitar la recuperación. Toma nota de esta información para lograr un desayuno adecuado, capaz de llenarte de energía y motivación a primera hora de la mañana. -
Salud y sostenibilidad
Mindful eating: mejora tu relación con la comida y nutre tu bienestar
¿Escuchas a tu cuerpo a la hora de comer? El Mindful eating es una técnica que te invita a alimentarte en un estado de plena consciencia. Descubre en qué consiste, sus beneficios, las formas de practicarlo y cómo aplicarlo en la rutina diaria. -
Salud y sostenibilidad
Qué comer a partir de los 50: claves para una dieta saludable
A partir de los 50 hay que prestar especial atención a la dieta para mejorar la calidad de vida y poder tener un envejecimiento saludable. Toma nota de los nutrientes y alimentos que vas a necesitar. -
Salud y sostenibilidad
Vitamina C: para qué sirve y dónde se encuentra
La vitamina C, conocida también como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble esencial para la salud en general. Descubre aquí sus principales funciones, beneficios y en qué alimentos encontrarla para incluirlos en la dieta diaria. -
Salud y sostenibilidad
Alimentos sin fructosa
Si eres de los que está lidiando con la intolerancia a la fructosa, conoce cuáles son los alimentos adecuados para tu dieta y diseña una alimentación a tu medida. -
Salud y sostenibilidad
7 Alimentos que bajan el cortisol
El cortisol es una hormona que, a niveles elevados, puede tener un impacto negativo en el organismo. Controlar la alimentación y llevar un estilo de vida saludable puede ser crucial para el bienestar en general. Aquí tienes una lista de los 7 alimentos que ayudan a reducir los niveles de cortisol.
